寒い冬がやってきました。身体を冷やして体調を崩していませんか？暖かいお茶や料理でお腹の中からポカポカしたり、少しの運動で筋肉を動かして体温を上げたり、手っ取り早く『お風呂』など、温かくしてお手軽に冬の日を健康に過ごしましょう。今回は、体を温めて基礎体温を上げ体調不良などを改善する、「温活」に役立つ資料を集めました。ぜひご覧ください。

【開催期間】令和６年11月16日土曜日から12月28日土曜日まで